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为老詹冲冠加码！美媒支招76人3换2：交易首轮拿下恩比德完美替身_我的网站

A |     国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。    费城76人今夏连续引进勒布朗·詹姆斯与杰伦·布朗后，首发阵容纸面实力已足够豪华。江苏省中医院主任医师、消化内科主任徐陆周介绍，中医认为，水进入人体以后，需要通过脾胃的运化、肺的宣发、肾的气化作用才能转化为津液，进入人体，起到润泽的作用，再通过出汗来调节体温。那怎么喝水呢？方法不同，效果也不同。第一，建议要多次少量饮水，不要等到口渴了才饮水。

B | 但真正令管理层寝食难安的，仍是乔尔·恩比德的健康状况。很多人有一种等到口渴才饮水的习惯，其实口渴已经是身体发的信号，是体内津液缺失的标志，建议20分钟左右喝一次水，大概每次100-150毫升，每天饮水1500-2000毫升左右。总体来说，这样喝水少量多次不会加重脾胃的负担，如果一次大量的饮水，等到口渴再饮水，会增加脾胃负担，有些水湿还不能及时的排出体外，形成湿浊，有的时候会导致胃胀，小便偏多，身体浮肿、身体困重的情况。过去两个常规赛季，这位MVP级中锋分别只出战38场和19场，出勤率已成为球队争冠路上最大的不确定因素。为此，美媒《Fadeaway World》近日提出一笔3换2交易方案，建议76人用一枚未来首轮签作为核心筹码，从新奥尔良鹈鹕换来年轻中锋伊夫·米西，为恩比德提前锁定一位可靠的替身。第二，喝温水，不喝凉水，不建议喝冰水。夏天喝冰水确实能够带来一时凉爽的感觉，但是从中医的角度来看，夏天人体的阳气是浮在肌表的，脾胃等脏腑相对属于虚寒的状态。         具体方案为：76人送出贾巴里·沃克、2033年前十保护首轮签以及2033年次轮签，从鹈鹕得到伊夫·米西和猛龙2031年次轮签。

C | 这笔交易的核心逻辑并不在于米西能贡献多少得分，而在于系统性解决恩比德缺阵时的内线真空问题。

D | 如果这时候大量的饮用冰水，会表现为寒邪直中脾胃，损伤脾阳，轻则会导致腹胀腹泻，甚至可能直接感冒，重则损伤脾胃，出现胃痛、反酸等症状。喝30-40度的温水，不仅不会刺激胃肠，反而能够导致身体毛孔打开，通过排汗的方式来散热，这才是一种真正的降温方式。         恩比德健康时的统治力毋庸置疑——上赛季场均26.9分7.7篮板3.9助攻，依然是联盟顶级内线火力。但过去两年合计仅出战57场的现实，让任何依赖单一中锋的季后赛布局都显得脆弱。第三，根据出汗的情况决定是否补充盐分。尤其考虑到詹姆斯已经进入职业生涯末期，争冠窗口转瞬即逝，76人不可能再用底薪老将中锋“碰运气”的方式来应对核心伤停风险。他们需要的是一位既能接受替补角色、又能在恩比德缺阵时直接顶上首发的年轻内线，而米西恰好符合这一画像。         米西上赛季在鹈鹕的角色有所收缩，场均19.7分钟得到5.7分5.8篮板1.5盖帽。

E | 但回顾其新秀赛季，他出战73场其中67次首发，场均贡献9.1分8.2篮板1.3盖帽，并入选最佳新秀二阵。22岁、身高2米11、运动能力出色、不占球权，擅长挡拆顺下、吃饼、护筐和篮板保护——这些特质与詹姆斯职业生涯中偏爱的内线搭档类型高度契合。从早年的特里斯坦·汤普森到后来的贾维尔·麦基，詹姆斯身边总需要一个能跑能跳、终结高效且防守端勤恳的机动型中锋。如果是短时间少量的出汗，喝一些白开水就可以了，因为身体会通过其他的饮食方式补充盐分，但如果长时间在户外大量出汗，汗液中不仅带走了水分，汗液中还有很多盐分被带走了，如果光喝白开水容易导致体内的电解质出现失衡的状况。

F | 米西的功能定位，几乎是为这支76人量身定做。         在恩比德健康时，米西每场可以分担15到20分钟的内线压力；一旦恩比德轮休或遭遇伤病，他能够将出场时间提升至25到30分钟并直接进入首发。

G | 因此，应该饮用淡盐水或者运动型的饮料，也可以饮用酸梅汤，这样既能生津止渴，又能够帮助补充身体的能量。第四，出汗以后不要马上大量的喝水。更重要的是，米西本赛季工资仅约350万美元，下赛季约560万美元，未来两年仍处于新秀合同期内。对于一支薪资结构紧绷的争冠球队而言，这种高性价比的年轻内线尤为珍贵。         从鹈鹕的角度看，这笔交易同样具有吸引力。尤其是剧烈运动或长时间的户外工作后，呼吸、心跳还没有平稳，应该先休息几分钟，等呼吸平稳以后再小口慢饮。

H | 据《纽约邮报》7月报道，鹈鹕对米西的要价正是一枚首轮签，而该方案完全满足这一条件。也可以泡五味子、麦冬茶，这两个是常用的药食两用的食材，用沸水冲泡以后饮用，既能够补充身体的水分，又有利于缓解出汗以后导致的疲劳感。2033年的首轮签距离现在还有七年，届时詹姆斯早已退役，恩比德将年满39岁，杰伦·布朗也已36岁，76人大概率进入重建期，这枚签的潜在顺位可能相当高。鹈鹕正处于重建加速阶段，用一名轮换内线换取远期优质资产，符合球队长期规划。

I |          类似的操作在联盟中并非没有先例。

J | 2023年太阳为了补强杜兰特时代的争冠阵容，不惜送出多枚远期首轮签；2021年雄鹿为得到霍勒迪也付出了未来资产。争冠窗口期的球队往往需要在“现在”与“未来”之间做出取舍，而76人目前的阵容配置已经不允许他们继续观望。如果仅用沃克、一枚受保护首轮和一枚次轮就能换来22岁的米西，这笔交易在逻辑上确实值得认真考虑。         对于已经拥有詹姆斯、恩比德、杰伦·布朗和马克西的76人来说，未来选秀权的价值固然重要，但詹姆斯最后的争冠窗口更加不可复制。与其在季后赛因内线深度不足而功亏一篑，不如趁早用合理代价补上这块短板。米西或许不会成为明星，但他极有可能是那枚让76人走得更远的关键拼图。

K |

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Published on:14:47:13